食べるダイエット対決、勝つのはどっち?

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Yotubeより抜粋(2014年の動画です)

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【最新ダイエット】食べてOK!お米で2カ月10kg減量!2週間で痩せる方法も!

エド・はるみさん(芸人)と山田花子さん(芸人)が
食べるダイエット対決をしている番組です。

いいですねえ〜。

食べるダイエットで対決は
ダイエット本来の意味を思い出させてくれますね。

※ダイエット:日常的な食事のこと

今回注目するところがあります。
山田花子さんの痩せる理由

ダイエットを通して旦那さんとの距離を縮めたい!

明確な目的があるとダイエットの効果は高いです。
恋する乙女はなんでもできるってことですね。
結果はお楽しみに^^

山田花子さんが挑戦したのは

すりおろしきゅうりダイエット

食事の前にすりおろしたきゅうりを食べるだけ
なんと簡単なことでしょう。

脂肪分解酵素のホスホリパーゼがダイエットの効果があるようです。
このダイエットについてはこれだけしか紹介されていませんでした。
旦那さんとの距離をお楽しみください。

対するエド・はるみさんは

お米を食べるダイエット

このダイエットはお米を沢山食べる食事法です。
ぼくの以前の記事でもいくつか取り上げています。

そんなに痩せたきゃ米を喰え、お米の魅力を知る3つの利点

米からはじまるあなたの氣持ち、ずっと健康でいようね

今回のポイント
・ご飯:おかず=6:4

・具沢山の味噌汁

・雑穀をプラス

簡単ではありますが紹介されていました。
どっちの方が結果が出たかはお楽しみに^^

どちらも専門家の指導の元に行っているダイエットなので
生半可な知識での実行はお勧めしません。
ある程度の効果は出ると思いますが
一歩間違えると体調を崩すかもしれません。

このテレビの短い時間では伝えられていない大事な
要因があります。

お米ダイエットで根本的なサポートを受けたい方は
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南部 真也
代表QOL+
食べ方とシセイを整える管理栄養士です。スポーツ栄養を元に講演やパーソナルサポートをしています。詳しくはこちら