2017/10/21

ひめトレエクササイズin徳島「目指せウエスト-5cm」

 
ひめトレ

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地方の徳島から栄養士の新しい働き方を作るために講演やチームサポート、個別サポートを行なっています。サポートチームは全国大会でベスト8。メディアへの露出(新聞掲載10回以上)、講演(述べ1,000人以上に食の大切さを伝える)が得意です。【夢はスポーツ栄養士として四国を制覇!】

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ひめトレ

骨盤底筋って聞いたことありますか?

おマタの筋肉であり、骨盤を下から支える大切な筋肉です。

 

普段、皆さんが鍛えているようで鍛えていないというところ。アスリートでさえもです。

ここを鍛えると、骨盤が本来の位置に戻ります。そうすると、下がっていた内臓が本来の位置に戻ります。

 

ぽっこりお腹改善!
猫背から本来の姿勢へ!

さらにおマタは上半身にも連動するので、

 

呼吸がしやすくなる!
肩こり改善!

もひとつおまけにおマタを締める力をつけて、

 

尿漏れ改善!

こんなことが期待できます。

骨盤底筋を刺戟するのに最適なアイテムひめトレ

7月9日に徳島でひめトレエクササイズを行います。
【昼の部】13:30~
【夜の部】18:30~

  • 簡単にお腹をへこませたい
  • 姿勢を良くしたい
  • ひめトレにぴーんときた

こんな方々は是非ともご参加ください。

詳細はこちら

骨盤底筋の知識↓

 

 

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