人生の目的は終わりを想像すると見えてくる。7つの習慣を実践してみた。

 
Purpose of life

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地方の徳島から栄養士の新しい働き方を作るために講演やチームサポート、個別サポートを行なっています。サポートチームは全国大会でベスト8。メディアへの露出(新聞掲載10回以上)、講演(述べ1,000人以上に食の大切さを伝える)が得意です。【夢はスポーツ栄養士として四国を制覇!】

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こんにちは、食べるシセイの栄養士南部真也です。初めての方はこちらをご覧ください

 

今回は、「自分の人生の目的って何だろう?」とふと考えたことのある人に是非読んでもらいたい目的設定の方法を実践して気づいたことの記事です。

 

ぼくも創業して、2年目となり、最初は勢いだけで何とかなっていました。しかし、「今後継続するためにはどうすればいいのか?」をより一層深めないといけないと感じている今日この頃です。

 

そのためには、

 

  • 自分が何のために生きているのか?
  • どういうところを目指しているのか?

 

これをはっきりさせたいと感じて、7つの習慣から人生の目的の見出し方を実践してみました。

 

人生の終わりをイメージすると見えてくるあなたの生きる意味

以外とみんな何となくの目標や目的は立てたとしても漠然と終わっちゃうということが多いんじゃないでしょうか?

例えば、「今年は〜する」とか、「〇〇な人間に成る!」とかを設定したとしても3日で終わっちゃうとかです。

 

それは、人生に対して本当の終わりをイメージできていないからだと感じます。

短期的な目的を設定する前に本当の終わりをイメージする方法を試して見ました。

 

自分の葬儀の場面を思い描く

 

Purpose of life

 

想像です。自分の葬儀のことなんで、実勢に見ることは100%不可能です。

本当に想像するしかないです。

 

  • 誰が、どんな顔をしているのか?
  • どんなことをつぶやいているのか?
  • 最後の別れの言葉は何なのか?
  • 今までの思い出は何だったのか?
  • 自分が亡くなった後にどんなことを言ってもらえると自分の人生は成功したと言えるのか?

 

これを想像すると、他人の言葉といえど、自分の中での理想が見えてきます。その言葉をもらうにはどんな行動をしてけばいいのかが自然と見えてくるんですね。

 

では、実際にどんな様子なのかを描いて見ました。

 

 

妻からの言葉

40年間あなたと一緒にいれて良かった。

 

こんな私にいつも笑顔で語りかけてくれてありがとう。私が落ち込んでいる時には、忙しくて疲れているのに朝まで話を聞いて、優しく抱きしめてくれてるあなたが大好きでした。

すぐ拗ねたり、意味のわからないこだわりに困らされたこともあったけど、本当に楽しかった。そんなあなたはずっと私の憧れの人でした。

 

今度お互い生まれ変わった時にはもう一度二人でデートしましょうね。あなたの勇気と笑顔を思い出して、残りの人生を生きて行きます。本当にありがとう。

 

私は、愛に飢えていたあなたに純分な愛を注げていたのかは分かりません。でも、私たち二人は精一杯の愛を共有できていたんだと感じています。

 

今日でお別れだけど、あなたの愛や想いは私の中でずっと生きています。

40年が夢のように過ぎてしまいました。でも本当に楽しかった。一緒に悩み、一緒に怒り、あなたと出会えて本当に幸せでした。今はゆっくり休んでください。

 

ps.天国で可愛い子がいてもデレデレしないように!いつまでも私のしんちゃんでいてね。

 

息子からの言葉

親父が言った「本質は何かを考えろ!」の言葉が今でも自分の中で残ってるよ。

 

そして、なによりも家族で食卓を囲む大切さを教えてくれてありがとう。

だらしない部分もいっぱい見たし、「自分より子供かっ!」と思ったりすることもあったけど、本当に素直な親父が大好きです。

 

あなたの背中を見て育ったオレの子どもも、きっと心の澄んだ子に育ってくれるに違いありません。親父の生き様が本当に今の子どもたちのお手本になります。

誰よりも真っ直ぐで、誰よりもワガママだった。偉大なる親父の周りにはたくさんの笑顔があったね。

 

人を笑わせて、泣かせて、本当に大切なことを教えてくれる大好きな親父!毎年オレの成長を見ててください。

 

友人からの言葉

しんやはずっと変わらんかったな。

 

変なところ頑固なのも、一途に一生懸命なところも、一緒に酒を飲んだ時も、変わらないのがどこか懐かしくて心地良くて楽しかった。

本当にいつもオレたちを楽しませてくれた真也はオレたちの誇りだ!

 

オレの子どもも今では30歳だ。人生に悩んでいるみたいだけど、お前の生きた人生を今度話してやろうと思う。「人を笑わせる」そして「本当に大切なことを教える」この2つをやり抜いた男の人生を。

ほんと、お前はスゴイよ!また、あの世でも一緒に酒を飲もう!

 

教え子からの言葉

いつもそばにいてくれたのは先生でした。

 

「先生」って言ったら怒られるかもしれないね。でも、先生って呼ばせてください。

今の自分があるのは先生のおかげです。家族がバラバラになっていく時にいつもそばにいてくれたのは先生でした。

 

素直になれず、友達にも嫌われていたぼくを助けてくれたのは先生です。これだけぼくのために全力で怒ってくれたのも、全力で泣いてくれたのも先生だけかもしれません。

 

家族とはまだまだ和解するのに時間がかかりますが、素直に愛情を受け取ることを続けていきます。そうすると、きっと家族の愛に包まれますから!

 

「何でそれが分かったのか?」って?

 

今日、先生の周りの人を見れば分かります。「この人たちは先生と食卓を囲んで笑顔になってきた」ということが。

 

かっこいい先生!ぼくたちのヒーローです!

 

以上!

 

終わりを思い描いて見て感じたこと

少し恥ずかしさも感じながら描いていました。特に妻のところなんかは「恋愛小説かっ!」と思うようなセリフをいれていますね・・・(未来の奥さんに向けた言葉)

 

ただ、終わりを描いて見て自分の理想とする自分が見えてきました。

 

直感的に書き出しただけですが、キーワードになったのが次の4つです。

 

  1. 笑顔
  2. 素直
  3. 笑い

 

こういうことを感じてもらい、自分も感じながら生きていくのが自分にとっての満足できる生き方なんだと感じます。

 

また、こんなキーワードをいろんな人からもらえるようなことをしていくのが自分の人生での目的なんです。

 

”みんなで笑い会える環境を作り、たくさんの笑顔を生み出して、素直に愛を受け取ることを教えること”がぼくの人生の目的になります。

 

そして、そんな生き様を後世に見せて、継いでもらえたらどれだけ幸せなことなんでしょう!

 

改めて、考えてみると人前で話す時にはこれを心がけていますね。改めて文章に落としてみると自分の考えがよりはっきりと見えました!

言葉の重みが出ます。

 

人生の目的を見つけるまとめ

人生の目的について悩んだ人はこの自分の終わりを描いてみると、何か見えてきます。

 

自分の葬儀の時に、

 

どんな人が来て

どんな感情で

どんな言葉を発しているのか?

 

これを想像すると、自分の思い描いている理想像や自分の追い求めている姿が見えて来ます。自分の理想に迷っているあなたは一度時間をとって考えて見てください。

 

必ず何かが見えて来ます。

 

裏話

はじめ、半信半疑で想像しようとしたところ、「葬式に誰もこない」なんて想像力のかけらも無いようなことしか感じませんでした(笑)

でも、真剣に「こういう言葉をもらえると嬉しいな」と考えながら描いていくと、気分が乗って来て4つの視点から追悼の言葉を貰えました。

最初は難しいかもしれません、でも恥ずかしがらずに、自分が本当に望む言葉を描いてください。それは今の現状とかけ離れていても構いません。

なんせ、ぼくも現状だけ考えると「葬式に誰もこない」でしたからね(笑)

 

理想を描くと自分が目的とすることが分かるんです。

遠慮なんかせず、自分のテンションが上がりワクワクするものを自由に描くことがコツです。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。自分の生きる目的に迷ったあなたが少しでも人生を

楽しむきっかけになればと感じています。

 

ぼくの生きる目的はあなたは笑顔にすることですからね!

thank you

”ともにQOLの向上”

参考図書:7つの習慣

スティーブン・R・コヴィー 著

 

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